w domu

Przynajmniej głodna nie chodzę %-) Fuuuu W pracy nie mam kurkumy. Ale jak wrócę do domu to zjem całą saszetkę suszonej %-)

trzeba żyć, trzeba spamować wieczorem to już siły nie miałam popatrzeć i spamować bo wróciłam o 20 trzeba było jeszce na koncert jezzowy zostać w ramach lekcji, fajnie grali ale tak na prawdę to wyszłam z domu o 6:30 i wróciłam o 20

Sie przynajmniej wyparzaja.. ja nie zauwazylam u siebie, by sie laski kapaly... wchodza do szatni, na to spocone cialo ubieraja ciuchy, w ktorych przyszly do klubu, na to kurtka, czapa i do domu Bleee

obrze, Pamiętam, ze zaj**iście mi sie podobała rozgrzewka na crossficie kiedy włączaliśmy Roxanne Police i cały utwór robiliśmy pajacyki a za każdym razem kiedy padło "Roxanne" w utworze było burpees. Po takiej rozgrzewce to sobie już mogłam iść do domu ;-D Hahaha ja do tego piłam na studiach. Jak widać piosenka ma różne zastosowania |-)|-)

Pavvel nie pierdziel, że FBW 15-10-5 dla dzieci bo chodź miałeś lekki w porównaniu do innych rozkład nie skończyłeś go i poszedłeś wcześniej do domu mówiąc, że czujesz się jakbyś miał wymiotować, więc nie przesadzaj.

nie zgapiaj ! haha };-) wróciłam do domu i już małe zmiany w misce, ale btw zgodne :-))

Nie no ja to bez cukru :) I dowiedzalem sie ze w innej aptece niedaleko mojego domu jest ten sam aloes za 9.99 kurde a ja wczoraj 10km po to jechalem :P

NA MASIE to budyń z masłem po treningu jedz! Albo kajzerę ze śmietaną jak mój "kumpel" z siłowni :-P A tak na serio > ja bym darował sobie kreatynę. Samo białko + banan ( jak masz daleko do domu ), a później normalną szamę z mięsiwiem - tutaj masz naturalną kreatynkę. W wołowinie np. :-))

Ja zazwyczaj jjem w 4godzinnym. Tak mi jest najwygodniej. Wstaję o 6, na 8 na uczelnie, po uczelni siłownia i wpadam do domu i wciągam wszystko jak świniak :>

zamieszki nadal trwają byłem dziś w samym centrum gdzie to się zaczęło całe ulice z popalonymi samochodami i pełno ludzi z aparatami jeszcze czegoś takiego nie widziałem zdjęcie robione kilka dni temu, jak wracałem do domu sorry za jakość ale robione komórką świąteczna choinka a raczej to co z niej zostało

Czesc, chlopaki ****a wrocilem o 5 do domu, mam chrype jak zawodowy pijak no i w sumie tak wygladam i zaraz na Komunie ide

Żona pewnego faceta, będąc w pierwszej ciąży cały czas jadła kredę. Po prostu nie mogła się powstrzymać! Pewnego dnia facet wraca do domu z pudełkiem kredy, a żona do niego mówi: - Kochany, wiesz co? Nie mam dziś ochoty na kredę... Ale mam takie dziwne uczucie, że chce mi się gówna... - Czego!?!? - Gówna! Facet zdziwiony i zniesmaczony, ale [...]

[...] BBB: B1) BP 5x10 30 kg https://www.youtube.com/watch?v=c7PkM53WoM0 B2) Wiosłowanie podchwytem 5x10 37.5kg https://www.youtube.com/watch?v=5eEg7FE4szs Szybki trening i do domu. Ogólnie jestem całkiem zadowolony, ale liczyłem że w MP pójdzie 10x25kg no ale trudno, będziemy pracować dalej. Jutro DL i tylko jeszcze się zastanawiam jakie ćwiczenia [...]

[...] placka? Bez cukru ofc. 4. Jak tylko oslabna mrozy mam zamiar zacząć jeździć do pracy rowerem. Kiedy zjeść pierwszy posiłek - przed wyjazdem, czy juz na miejscu, w pracy. Z domu do celu mam ok 25 min. drogi rowerem. Do tej pory pierwszy posiłek jadlem ok 10:00. 5. Mam potrzebę zrzucić 6 kg w 2 tyg. Postanowiłem sobie w tym czasie zarzucić mocny [...]

[...] 10 x 10 / 12,5 / 12,5 #-P 3b. pompki 7/5/6 4a. plank 18 / 12 / - s 4b. woodchoper 10 x 10 /10/ 15 Ten trening mnie dzisiaj sponiewierał konkretnie , jak wróciłam do domu to chciało mi się spać :-) Wykroki #-P Plank po raz 3 nie dałam rady zrobić , bo czułam śniadanie w gardle @-| Suplementy : Euthyrox 50 ,Omega 3 , Witamina C. [...]

Nie mam dzieci i domu ;] Kurcze, myślałam właśnie że GPP jest lepsze i daltego zrezygnowałam z mojego biegania. Dostałam pod choinkę rękawiczki do biegania, leginsy też już mam :P Tylko kiedy biegać, bo napisałaś mi kiedyś że na czczo mi nie służy. Przed kolacją będzie dobrze? 2 treningi siłowe wystarczą przez ten okres do kwietnia? Z tym [...]

Oj chyba już za późno dla Davida:-|}:-(,bo Zubi juz wczoraj odbył ponad 3h spotkanie z Lucho w jego domu (wraz z innymi współpracownikami) gdzie rozmawiali na temat jego objęcia posady trenera Barcy .Choc na wszelkie oficjalne komunikaty bedzie trzeba czekac pewnie,minimum do tego 19.05... tak troche odbiegając od tematu to:BREAKING NEWS - Head [...]

[...] ćwiczenia samemu.E tam, odpowiedni rack a jak fundusze nie pozwalaja to migomat w dlon i nie ma boja ;-)Co to ten "migomat"? Tak, tak. Latem przeprowadzam się do swojego domu gdzie będzie garaż tylko dla mnie :-) Planuję zakup racka z wyciągiem, ale bicie rekordów samemu to nie to samo co z asekuracją. Bo też i doping kumpla i blacha w plecy [...]

a ty darek co to za elektrownia atomowa kolo twojego domu?czarnobyl? zaklad gdzie bramy maluja i inne duperele i jeszcze stolarnia byla i jeszcze cos ktos tam ma a co do tego grodziska to najsmieszniejsze jest to ze archeolodzy w poblizu wiedzieli o istnieniu malych grodow a o tak duzym nie

bujaj sie...jeszcze mnie nie poje.bało to że nie ograniczam sie w zartach to nic nie znaczy bynajmniej dla mnie a na dwa baty to wiesz...że najpierw ja ją obskocze a potem Ty ją dobijesz a ja już bede wracał do domu